ฮโยมิน (Hyo Min) เผยเมนูอาหารที่ใช้ลดน้ำหนัก

ฮโยมิน (Hyo Min) แห่ง T-ARA เผยเมนูอาหารลดน้ำหนัก

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม ฮโยมินได้ไปร่วมรายการ ‘Heart Attack’ ทางช่อง Mnet โดยในวันนี้ เธอได้มาพูดคุยถึงประสบการณ์ที่เคยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วก่อนการคัมแบ็ค

จุดสำคัญก็คือ ‘เช้าควบเที่ยง’ และ ‘เที่ยงควบเย็น’ ฮโยมินจะทานอาหารวันละ 2 มื้อ แต่เธอจะกินในระหว่างวันก่อนถึงมื้อหลักเพื่อช่วยลดความหิวด้วย

สำหรับเมนูอาหาร ฮโยมินจะกินผักที่มีแคลอรี่ต่ำเป็นหลัก เช่น มันเทศ, แตงกวา, ไข่, ข้าวโพด เป็นต้น ส่วนมื้อเย็น เธอก็จะยิ่งระมัดระวังในการกินมากยิ่งขึ้น

และมื้อเย็นวันอาทิตย์จะเป็นวัน Cheat Day กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน แต่จะหลีกเลี่ยงแป้งสาลี และกินอาหารที่มีเกลือน้อยเป็นหลัก 

ตารางอาหารฮโยมิน

catsตารางอาหารฮโยมิน

ตารางอาหารฮโยมิน

ตารางอาหารฮโยมิน

ตารางอาหารฮโยมิน

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

ฮโยมิน (Hyo Min)

 

ที่มา: popcornfor2

ข่าวบันเทิงเกาหลีข่าวดาราเกาหลีซีรีย์เกาหลีนักร้องเกาหลี, เรื่องย่อซีรีย์เกาหลี,  ข่าวบันเทิงเกาหลี 2015

รวมข่าวบันเทิงเกาหลี Korean Entertain News
- 2015-08-27 12:26:09 โพสต์โดย : waraporn คนดู 5,045 คน

คลิกติดตามข้อมูลข่าวสารของทางเว็บไซต์ได้ที่ FANPAGE